想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于鵝蛋的蛋白熱量方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、100克的鵝蛋白含有48大卡熱量。

2、一般食物中熱量主要參考碳水化合物、脂肪、糖類(lèi)等物質(zhì)，而每100克的鵝蛋白才含有3.2克的碳水化合物，8.9克的蛋白質(zhì)，幾乎不含脂肪和糖類(lèi)。

3、而蛋白質(zhì)中富含人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于被人體吸收，因此鵝蛋白屬于一種優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，適合人體每攝入。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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