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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于鵝蛋熱量高嗎減肥可以吃嗎方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于鵝蛋熱量高嗎減肥可以吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、減肥期間最好不要吃鵝蛋。
2、鵝蛋味道可口，營養(yǎng)價值高，但是鵝蛋的熱量是比較高的，每100克鵝蛋中含有近200大卡的熱量，攝入鵝蛋之后這些熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪，不利于減肥。
3、從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，鵝蛋中的蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量比較豐富。少量的吃一些鵝蛋可以為機(jī)體代謝提供能量，能夠增強(qiáng)免疫力。但是需要注意，鵝蛋中的膽固醇含量非常豐富，攝入過多可能會導(dǎo)致高脂血癥，所以建議適量食用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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