想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于脆柿子飯前吃還是飯后吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議在兩餐之間吃。

2、脆柿子飯前或者是飯后吃都不太好，從健康的角度來說，脆柿子最好是在兩餐之間進行食用。如果是飯前吃的話，此時胃里面比較空，吃脆柿子后，脆柿子中的鞣酸成分會和胃液結合，影響腸胃健康；若是飯后吃的話，腸胃中的正餐還沒有消化和吸收完，如果正餐吃了很多富含蛋白質的食物，例如：螃蟹、雞蛋等，就會影響身體對蛋白質的消化和吸收，不利于身體健康。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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