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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于荔枝一天吃多少為宜方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于荔枝一天吃多少為宜方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議300克為宜。
2、雖然荔枝的食用數(shù)量并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，不過吃太多對身體和腸胃也是有一定不利影響的，參考《中國居民膳食指南》的建議，其中建議成年人每天攝入水果量為200-350克，而荔枝食性溫?zé)?，糖分高，建議成人一天吃300克荔枝，幼兒一天吃100克是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>
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