想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于減肥應該喝什么咖啡方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不加糖的黑咖啡。

2、1、100克的黑咖啡只有2-3大卡的熱量，而平時喝咖啡的杯量約為200-250ml，即喝一杯黑咖啡也不會超過10大卡的熱量，非常低，低到幾乎沒有熱量，食用可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，有助于減肥。

3、2、黑咖啡中的咖啡因含量較高，具有消脂化積的作用，可加快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，對減脂瘦身十分有利。

4、3、在黑咖啡中還含有一種叫做綠原酸的物質，約占咖啡豆成分9%左右。它是一種調解植物代謝的多酚物質，可以阻礙身體對食物中碳水化合物的吸收，減少脂肪細胞堆積，幫助減肥。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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