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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于桑葚干一天吃幾粒比較好方面的健康知識...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于桑葚干一天吃幾粒比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議不超過15粒比較好。
2、桑葚干雖然營養(yǎng)成分十分豐富，但是從中醫(yī)的角度看，桑葚是寒性的食物，如果食用過多寒涼的食物，容易造成脾陽受損，出現(xiàn)腹痛、手腳冰涼、喝熱水、腹瀉等癥狀，且桑葚干所含糖分較高，不宜食用過多，因此一天食用桑葚干的數(shù)量最好不超過15克，按1克一粒計算，一天食用桑葚干小于15顆比較好。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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