想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于喝青汁要過半小時吃飯嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議過半個小時吃。

2、雖然喝了青汁馬上吃飯，不會對健康產(chǎn)生什么不良影響，但由于青汁中含有豐富的葉綠素、黃酮類物質、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)素，而這些物質對身體有很好的保健作用，如果在喝完青汁后馬上吃飯的話，容易腸道對這些物質的吸收，導致保健效果下降，因此在建議在喝完青汁后，半個小時再吃飯。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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