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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝青汁要過半小時吃飯嗎方面的健康知識...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝青汁要過半小時吃飯嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議過半個小時吃。
2、雖然喝了青汁馬上吃飯，不會對健康產(chǎn)生什么不良影響，但由于青汁中含有豐富的葉綠素、黃酮類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素，而這些物質(zhì)對身體有很好的保健作用，如果在喝完青汁后馬上吃飯的話，容易腸道對這些物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致保健效果下降，因此在建議在喝完青汁后，半個小時再吃飯。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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