想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于身體陽虛怎樣才能補(bǔ)起來方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、藥補(bǔ)

1、陽虛除了常見的畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等表現(xiàn)外，在特定臟器兼證其癥狀表現(xiàn)也會出現(xiàn)一定的差異，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下正確服藥補(bǔ)陽調(diào)理。

2、身體陽虛宜多吃食性偏溫?zé)岬氖澄锶缪蛉?、牛肉、雞肉、狗肉等，同時陽虛的人也要適當(dāng)吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進(jìn)補(bǔ)過度引起上火，在單獨(dú)吃青菜的時候可以加些熱性的調(diào)料如生姜、大蒜、胡椒等，燉菜煲湯的時候可以放黃芪、枸杞作配料，身體虛弱的老人可以用蟲草、人參少量多次的補(bǔ)養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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