想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于漢堡和米飯哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、漢堡的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)更合理。

2、因?yàn)闈h堡中的面包可以為人體補(bǔ)充碳水化合物，肉類(lèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，蔬菜補(bǔ)充維生素和菜特有的營(yíng)養(yǎng)成分，醬料補(bǔ)充糖分，基本將人體所必需的7大營(yíng)養(yǎng)素都涵蓋了。

3、而米飯中最主要的成分就是淀粉，所含的營(yíng)養(yǎng)不夠全面，通常需要配和其他菜品食用，所以單純從營(yíng)養(yǎng)來(lái)看，漢堡是更好一些的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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