想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃漢堡能增肌嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、不可以。

2、增肌期間雖然需要攝入大量的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素，但需要補(bǔ)充的是優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪，而漢堡中肉的質(zhì)量很難保證，并且在經(jīng)過(guò)煎炸后，其中的油脂含量會(huì)大大增加，補(bǔ)充到的更多是碳水化合物了，對(duì)于需要增肌的人群來(lái)說(shuō)是不利的，其次增肌在吃的同時(shí)，還需要進(jìn)行高負(fù)荷力量訓(xùn)練，才可以起到效果，所以吃漢堡并不能增肌。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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