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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于肩貞部位酸痛怎么辦方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于肩貞部位酸痛怎么辦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、按摩：以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，垂直于穴位表面皮膚按壓，以局部出現(xiàn)酸脹感為度。
2、刮痧：用刮痧板自上而下刮拭，以刮痧局部皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)痧點為度。
3、拔罐：用玻璃罐或抽氣罐拔罐3-5分鐘，以局部發(fā)紅為度，或用閃罐法拔罐10-15下，以皮膚發(fā)紅為度。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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