想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于肩貞部位酸痛怎么辦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、按摩：以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，垂直于穴位表面皮膚按壓，以局部出現(xiàn)酸脹感為度。

2、刮痧：用刮痧板自上而下刮拭，以刮痧局部皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)痧點為度。

3、拔罐：用玻璃罐或抽氣罐拔罐3-5分鐘，以局部發(fā)紅為度，或用閃罐法拔罐10-15下，以皮膚發(fā)紅為度。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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