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導(dǎo)讀 導(dǎo)讀：白蕓豆能減肥嗎？下面小編為大家整理介紹。白蕓豆不能減肥。白蕓豆里面含有的營養(yǎng)成分較多，比如維生素、糖類、微量元素等，適當(dāng)食用...
導(dǎo)讀：白蕓豆能減肥嗎？下面小編為大家整理介紹。
白蕓豆不能減肥。
白蕓豆里面含有的營養(yǎng)成分較多，比如維生素、糖類、微量元素等，適當(dāng)食用對身體有好處，但是并不能達到減肥的效果。食物減肥一般效果不佳，平時需要進行飲食調(diào)理、運動保健才能達到比較好的減肥效果。
平時食用白蕓豆時要適量，如果過多的食用，可能導(dǎo)致減肥的效果不佳，反而出現(xiàn)增肥的情況。白蕓豆本身具有一定的熱量，大量食用會導(dǎo)致熱量累積過多，在體內(nèi)囤積，無法代謝出去，因此可能會出現(xiàn)肥胖。
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