今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于落枕的五個(gè)生活調(diào)護(hù)方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多人在早上醒來(lái)的時(shí)候都是會(huì)感覺自己的脖子特別的疼痛，其實(shí)這都是落枕惹的禍，那您知道落枕的生活調(diào)護(hù)方法有哪些嗎?今天就為您介紹一下有關(guān)生活中如何調(diào)護(hù)落枕的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。 步驟閱讀

方法/步驟

葛根100克.白芍50克.甘草20 克。用紗布包好.武火煎煮約30分鐘后取出.待溫度降至適宜后趁熱將藥包外敷于疼痛部。每次30分鐘.每日1次。

取數(shù)塊棉布條.在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部.再將50%～60℃的熱水袋放于棉布條上.以患者自覺局部皮膚溫?zé)岵粻C為度。熱敷30分鐘后.令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。

醫(yī)者用一手拇指，力量適中地按壓患側(cè)風(fēng)池穴、落枕穴(在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處).以患者自覺局部酸脹為度.同時(shí)令患者自行緩慢地活動(dòng)頸項(xiàng)部。

葛根15克，麻黃8克.桂枝15克，白芍15克.甘草5 克.生姜3片，大棗3 枚.當(dāng)歸12克.威靈 仙10克.鉤藤10 克.羌活10克。文火煎煮30分鐘后內(nèi)服：藥渣加水適量， 武火煎煮10分鐘 后.用毛巾蘸藥液熱 敷頸部.

桂枝15克.威靈仙15克.防風(fēng)15克，五加皮15克.細(xì)辛10克，荊芥10克.沒藥10克。加水500毫升.食醋500毫升，武火煎煮20分鐘后.用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

注意事項(xiàng)

如果落枕頻繁發(fā)生.或同時(shí)伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀.這很可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕.需要盡早到醫(yī)院診治。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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