今天小編來給大家分享一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)控制血糖方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我外婆今年七十歲，體型肥胖，最近突然感到乏力，很容易口渴，并且非常消瘦，看了醫(yī)生，空腹血糖是16.5，很高，內(nèi)分泌醫(yī)生說是得了糖尿病，給她開了些降糖藥物，醫(yī)生告訴我外婆運(yùn)動(dòng)對控制血糖也很重要，現(xiàn)在分享給大家。 步驟閱讀

方法/步驟

醫(yī)生告訴我們，運(yùn)動(dòng)可以降低降糖的機(jī)理是就是通過活動(dòng)消耗體內(nèi)多余蛋白熱量和老年人最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)比較好。

可以運(yùn)動(dòng)形式有慢跑、快走、飯后散步、騎自行車、做廣播體操等也可以選擇太極拳、球類、爬山、劃船及上下樓梯等。

可以運(yùn)動(dòng)形式有慢跑、快走、飯后散步、騎自行車、做廣播體操等也可以選擇太極拳、球類、爬山、劃船及上下樓梯等。

注意事項(xiàng)

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