今天小編來給大家分享一些關(guān)于晚上有一點動靜就嚇醒怎么回事方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

人的神經(jīng)是支配人行為的一種工具，但是神經(jīng)其實是很脆弱的，很多人都會發(fā)生被一點小聲音就驚嚇到的情形。下面就來玩大家仔細介紹一下晚上有一點動靜就嚇醒是怎么回事。

方法/步驟

第一：最常見的原因就是因為平時的壓力太大造成的精神緊張。解決的方法就是盡量把自己放松點,最好臨睡前喝點牛奶，然后再睡著的時候不要想別的事情，專心于睡眠。

第二：嚴重點的話就是神經(jīng)衰弱。它有心理治療,了解疾病的本質(zhì)，解除思想顧慮。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，性格開讓，避免誘因。也可以用藥物谷維素，維生素Ｂ1，舒樂安定治療，針灸治療和中醫(yī)治療。

第三：如果是嬰兒的話，可能是因為吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應(yīng)該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。

注意事項

每個人發(fā)生這種狀況的原因都是不太一樣的，要根據(jù)自己的自身狀況來尋找原因，然后對癥治療。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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