網(wǎng)站首頁(yè) 百科全書(shū) > 正文
熬夜，是指到深夜還不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
所謂的熬夜，是指睡眠時(shí)間不規(guī)律，睡眠周期紊亂。無(wú)論你兒點(diǎn)睡覺(jué)，只要保持固定的睡眠周期相對(duì)穩(wěn)定的睡眠時(shí)長(zhǎng)，都不叫熬夜。如果你一直習(xí)慣每天晚上10點(diǎn)入睡，偶爾有一天晚上超過(guò)12點(diǎn)才入睡，那么這可以算是你熬夜了。
熬夜是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽(tīng)到或者做到的一種現(xiàn)象，是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，可導(dǎo)致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習(xí)慣的一種，容易缺乏內(nèi)源氧。
通常來(lái)講，我們身體的各個(gè)臟器，會(huì)在凌晨以后進(jìn)入休眠模式，但是大腦不會(huì)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，大腦需要對(duì)白天的記憶碎片，進(jìn)行加工和處理，有些會(huì)被大腦清除，還有一些會(huì)被大腦保存。但是，如果在這個(gè)時(shí)候不休息，人體的肝臟和腎臟，就會(huì)繼續(xù)進(jìn)行工作，而且往往會(huì)超負(fù)荷的工作，所以肝腎休息不好，白天就會(huì)出現(xiàn)臉色差，氣色也不好。不過(guò)，這僅僅是外在表現(xiàn)，背后真正暗示的，是健康危機(jī)。
版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！
- 上一篇： 玻璃和鐵用什么膠（玻璃和鐵用什么膠粘的牢）
- 下一篇： 最后一頁(yè)
猜你喜歡：
- 2023-06-27 玻璃和鐵用什么膠（玻璃和鐵用什么膠粘的牢）
- 2023-06-27 牛肉湯怎么做又香又鮮（牛肉湯怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng)牛肉湯怎么做好吃介紹）
- 2023-06-27 王家壩是哪里的（王家壩是哪里）
- 2023-06-27 就業(yè)雙向選擇表是什么東西啊圖片（就業(yè)雙向選擇表是什么東西?。?/a>
- 2023-06-27 名人堂排名第一（CGL名人堂排名）
- 2023-06-27 以擅長(zhǎng)畫(huà)竹而聞名的中國(guó)古代畫(huà)家是誰(shuí)（最擅長(zhǎng)畫(huà)竹的畫(huà)家有哪些）
- 2023-06-27 怎樣選飛機(jī)靠窗的位置（飛機(jī)票怎么選擇靠窗位置 飛機(jī)票購(gòu)買(mǎi)技巧）
最新文章：
- 2023-06-27 撈丁是什么意思（撈丁是什么）
- 2023-06-27 氣球是不是圓體（氣球是不是球體）
- 2023-06-27 空氣炸鍋用什么紙好（空氣炸鍋用什么紙）
- 2023-06-27 保護(hù)鳥(niǎo)類(lèi)的公益廣告（保護(hù)鳥(niǎo)類(lèi)的十種方法）
- 2023-06-27 海星壽命最長(zhǎng)能活多久（海星的壽命）
- 2023-06-27 玻璃和鐵用什么膠（玻璃和鐵用什么膠粘的牢）
- 2023-06-27 紅單財(cái)球神（紅單是什么）
- 2023-06-27 高鐵一節(jié)車(chē)廂能坐多少人（高鐵12車(chē)廂在什么位置）
- 2023-06-27 被子數(shù)量單位是什么（被子單位是床還是條）
- 2023-06-27 王戎不摘李子的原因是（王戎不摘李子的原因是什么）
- 2023-06-27 牛肉湯怎么做又香又鮮（牛肉湯怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng)牛肉湯怎么做好吃介紹）
- 2023-06-27 草莓苗冬天會(huì)凍死嗎（冬天的草莓放冷藏還是常溫）
- 2023-06-27 蒸包子冷水蒸還是熱水蒸（包子冷水上鍋蒸多久）
- 2023-06-27 烤炭火為什么要放水在旁邊（烤炭火時(shí)為什么要放一杯水）
- 2023-06-27 水垢多是不是水質(zhì)不好（有水垢的水能喝嗎）