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女人常喝咖啡有什么好處（女人常喝咖啡好嗎）

2023-06-21 15:31:12 百科全書(shū) 來(lái)源：

導(dǎo)讀女人常喝咖啡的好處咖啡本身屬于一種比較常見(jiàn)的飲品，其中的咖啡因、維生素b族比較豐富，還有多種游離的脂肪酸。攝入身體之后可以有效的提...

女人常喝咖啡的好處

咖啡本身屬于一種比較常見(jiàn)的飲品，其中的咖啡因、維生素b族比較豐富，還有多種游離的脂肪酸。攝入身體之后可以有效的提神醒腦、消除疲勞，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善頭暈頭痛的現(xiàn)象。

咖啡中的纖維素比較豐富，能夠促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，改善女性的便秘。

女人常喝咖啡的壞處

習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過(guò)敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。

懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤(pán)，而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。

喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi)，咖啡因會(huì)影響睡眠。

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