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導(dǎo)讀 女人常喝咖啡的好處咖啡本身屬于一種比較常見的飲品，其中的咖啡因、維生素b族比較豐富，還有多種游離的脂肪酸。攝入身體之后可以有效的提...
女人常喝咖啡的好處
咖啡本身屬于一種比較常見的飲品，其中的咖啡因、維生素b族比較豐富，還有多種游離的脂肪酸。攝入身體之后可以有效的提神醒腦、消除疲勞，可以營養(yǎng)神經(jīng)，改善頭暈頭痛的現(xiàn)象。
咖啡中的纖維素比較豐富，能夠促進體內(nèi)廢物的排出，改善女性的便秘。
女人常喝咖啡的壞處
習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。
懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現(xiàn)在母乳里。
喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內(nèi)，咖啡因會影響睡眠。
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