今天小編來給大家分享一些關(guān)于喝牛奶上火怎么辦 喝些綠豆湯方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、喝些綠豆湯或綠豆稀飯

2、多吃些水果

3、多吃些清火蔬菜

方法/步驟

喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩。在夏天吃比較合適。

多吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺。

多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱。萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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