今天小編來給大家分享一些關于女性月經不調要怎么應對方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

月經不調有很多女性朋友都會去找中醫(yī)看，但是我想說的應對這個問題，還是要自身多注意日常生活上的習慣才是最有效的，那么究竟要注意哪些環(huán)節(jié)呢，下面我與大家分享一下經驗。 步驟閱讀

方法/步驟

女性由于受到長期的過大壓力、精神壓抑、生悶氣或重大的精神刺激和心理創(chuàng)傷等，都可導致月經失調或痛經、閉經。

有些女孩子要風度不要溫度，在平時不注意保暖，為了漂亮穿的很單薄，在經期的時候也不注意，這樣很容易導致女性月經不調，女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

女性的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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