今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于五種飲食幫你調(diào)理月經(jīng)不調(diào)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)在由于人們的生活習(xí)慣不規(guī)律引起很多病，很多人每天早晨不吃早飯餓出了胃病，還有很多女性在經(jīng)期喜歡吃生冷的食物，所以引起了月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)也有可能引起不孕不育，所以女人要特別注意調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，我給大家介紹幾種可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物。 步驟閱讀

方法/步驟

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

當(dāng)歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內(nèi)略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當(dāng)歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調(diào)味，用小火燜煮至熟，分?jǐn)?shù)次食用。有溫中補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)祛風(fēng)作用?？芍螊D女月經(jīng)不調(diào)，血虛經(jīng)少，血枯經(jīng)閉，痛經(jīng)，經(jīng)期頭痛，乳脹，子宮發(fā)育不良，胎動(dòng)不安，習(xí)慣性流產(chǎn)，產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥。

韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂鍋內(nèi)用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗凈切成小段)150克同炒，加適量食鹽調(diào)味食用。有溫腎補(bǔ)肝，固精明目作用。適用于病后盜汗，視力欠佳，食欲不振，男子陽(yáng)痿遺精，婦女經(jīng)漏帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥。 雖然現(xiàn)在人們的生活條件好了，為了省事經(jīng)常不做飯去外面吃，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，經(jīng)常吃外面買的食物也是會(huì)引發(fā)很多疾病的，因?yàn)橥饷娴臇|西大多都不衛(wèi)生，還有很多女性的月經(jīng)不調(diào)千萬(wàn)不要在經(jīng)期亂吃東西了，還有一定要記住我給大家分享的可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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