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今天小編來給大家分享一些關于肩周炎怎么治療好方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
去年的時候開始肩膀有疼痛的感覺,而且在晚上的時候更加厲害,治療一段時間后好多了,下面和大家介紹一下肩周炎怎么治療好?
方法/步驟
方法一、對肩周炎主要是保守治療??诜祖?zhèn)痛藥,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節(jié)功能練習,包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環(huán)轉運動。當肩痛明顯減輕而關節(jié)仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復關節(jié)活動范圍。
方法二、自我按摩,步驟及方法為:用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側,時間1~2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻??梢栽谄綍r的時候堅持進行,而且也要合理,不能出現(xiàn)病情嚴重的情況。
方法三、中醫(yī)治療,1、中藥治療肩周炎,以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的的。2、拔罐治療肩周炎,拔罐比較安全,可以在肩前部、肩外側和后部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。
注意事項
肩周炎得病后,要注意平時的護理, 主要是避免過度勞累和避免提重物,肩膀部位要注意保暖,在平時的時候也要注意適當?shù)倪M行體育鍛煉。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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