今天小編來給大家分享一些關(guān)于骨折后吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

骨折這種情況在我們?nèi)粘Ｉ町斨羞€是非常常見的一種現(xiàn)象，很多人對于骨折之后的飲食不是特別了解，接下來我和大家分享一下骨折之后該吃什么會比較好。

方法/步驟

飲食一，枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。

飲食二，補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

飲食三，可以選擇青菜，包菜，蘿卜，西紅柿等維生素c含量比較高的食物，維生素c對于出現(xiàn)骨折的人還是非常有幫助的。

注意事項

在日常生活當中很多人會認為多吃一些大骨頭湯，會對骨折有好處，其實這是對于這個疾病的一種錯誤認識，長時間喝骨頭湯會導(dǎo)致延緩骨折痊愈的情況出現(xiàn)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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