1、一、蔥爆海參

2、準備食材：海參250克、蔥3克、大蔥10克、姜5克、高湯3克、料酒4克、生抽2克、鹽3克、雞精3克。

3、將海參切條，焯水兩分鐘撈起瀝干備用。

4、熱鍋放油，蔥姜炒香。

5、放入海參和大蔥翻炒，再加高湯、生抽、料酒、鹽和雞精，燜煮三分鐘即可。

6、二、海參湯

7、準備食材：海參1個、香菜2棵、香油3滴、鹽少半匙。

8、泡發(fā)的海參從冰箱拿出晾一會，把海參切片。

9、把香菜切碎放入碗里倒上幾滴香油。

10、鍋里加水倒入切好的海參，煮5分鐘后加點鹽，關(guān)火。

11、把煮好的海參倒入備好的香菜碗里即可。

12、三、涼拌海參

13、準備食材：即食海參3只、黃瓜1只、胡蘿卜少許、生抽15克、芝麻香油3克、油辣子5克、海參鮑魚醬汁少許。

14、將即食海參用涼開水沖洗干凈，切成大塊。

15、切好黃瓜放在大碗里，加胡蘿卜丁，再加入海參鮑魚汁，然后再加少許生抽。

16、加少許芝麻香油，和少許辣椒油，拌勻即可。

17、?

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