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孕婦可以吃橘子嗎(孕期營養(yǎng)孕婦可以吃桔子嗎)

2022-06-14 17:07:29 百科全書來源:
導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對孕婦可以吃橘子嗎(孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎)比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于孕婦可以吃...
目前大家應(yīng)該是對孕婦可以吃橘子嗎(孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎)比較感興趣的,所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于孕婦可以吃橘子嗎(孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎)方面的相關(guān)知識來分享給大家,希望大家會喜歡哦。

孕婦可以吃橘子嗎(孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎?)

懷孕期間胃口不大好,總會想吃一些酸酸甜甜的食物,特別是水果,比如說蘋果、芒果、櫻桃、桔子等等,這些酸酸甜甜的食物,最適合孕婦們的口味了。我家堂妹就是這樣,每天要吃好幾種水果。

孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎?有什么好處?

可能是孕期比較閑吧,所以問題也多了起來。她最近就提出疑問:懷孕可以吃桔子嗎?

我們知道,桔子是比較大眾的水果,日常生活中常見。感覺到處都買得到,而且價格非常實惠。對于孕婦來說,當(dāng)然可以吃桔子的。

孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎?有什么好處?

桔子中除了含維生素C量非豐富以外,還含有多種抗氧化營養(yǎng)成分,以及豐富的檸檬酸。這些營養(yǎng)物質(zhì)互相作用,就有很好的抗發(fā)炎及抗氧化作用,所以我平常也喜歡吃它。

除了以上那些功效以外,桔子還有去痰止咳,消除疲勞的作用,聽起來是不是相當(dāng)不錯?簡直就是為孕婦量身定做的。

孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎?有什么好處?

不過呢,任何事物都有兩面性,桔子雖然很好,但桔子是熱性水果,吃多了容易上火,所以不宜多吃。而且桔子的維生素C含量非常高,一個桔子就能滿足一個成年人一天中VC的需求,所以,孕婦千萬不要貪口,桔子吃太多了確實不大好,皮膚容易發(fā)黃,所以適量即可。

孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎?有什么好處?

在我們老家人眼中,桔子是濕熱之物,孕婦可以吃,但不能多吃。之前有個朋友在懷孕四五個月的時候,因為胃口還沒有好轉(zhuǎn),也是天天吃桔子,每天都吃好多個,但是幾天之后她總覺得肚子疼,去看醫(yī)生時,醫(yī)生說是濕熱引起的,后來她不敢吃桔子了,肚子疼也跟著好了。

孕期營養(yǎng):孕婦可以吃桔子嗎?有什么好處?

孕媽媽記住了,懷孕期間桔子是可以吃的,但不能多吃。平常也可以吃一些別的水果,比如文章開頭介紹到的那些水果都可以吃的。而且蔬菜、肉類也不能少。只有營養(yǎng)均衡,才能滿足母胎營養(yǎng)所需。


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