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孕婦可以吃綠豆嗎（懷孕后可以喝綠豆湯嗎）

同事飛兒懷孕40天了，在去醫(yī)院做產(chǎn)檢的時(shí)候，孕囊發(fā)育也比較好，而且也出現(xiàn)了原始心管搏動(dòng)。美中不足的就是自己的嘴巴出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，而且鼻子下面起了一個(gè)大泡。而且這幾天氣溫比較高，總是想要吃一些冰冷的食物來(lái)給自己降降火。飛兒婆婆說(shuō)吃雪糕容易讓孩子感到寒冷，不利于胎兒發(fā)育，所以給她熬了一些綠豆湯，讓他喝。

之前飛兒就聽人說(shuō)綠豆屬于涼性食物，不可以飲用，而且喝綠豆湯對(duì)寶寶不好，但是婆婆卻說(shuō)沒有關(guān)系，喝綠豆湯可以降火。而且婆婆為了促進(jìn)飛兒的食欲，還在綠豆湯中放了許多的白糖。雖然飛兒已經(jīng)垂涎三尺了，但是卻在喝與不喝之間糾結(jié)。那么對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕期間可以喝綠豆湯嗎？

孕期飲食，懷孕后可以喝綠豆湯嗎？

女性朋友懷孕之后，受體內(nèi)激素水平的影響，體內(nèi)的濕氣可能就會(huì)上升，這樣容易讓人們感覺比較熱，而綠豆也是夏天里面的一個(gè)寶，適量的飲用一些綠豆湯不僅可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，而且綠豆還具有非常好的清熱解毒的功效。懷孕后很多孕媽容易出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，若適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚G豆湯有助于緩解妊娠不適。而且綠豆對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，還可以有效的清除體內(nèi)的胎毒，對(duì)于緩解孕期便秘也有一定的作用。

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，懷孕之后的人生表現(xiàn)也不一樣，綠豆雖然是消暑降溫的一個(gè)利器，但是由于綠豆屬于陰性的食物，對(duì)于那些皮膚比較虛弱的孕媽來(lái)說(shuō)，若經(jīng)常飲用可能會(huì)引起身體不適。而且也盡量不要喝過(guò)多。因?yàn)榫G豆里面含有大量的維生素a, 尤其是在孕早期的時(shí)候，若過(guò)量食用，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

而且當(dāng)孕媽患有腸胃薄弱或者支撐乏力，全身病和腰腿冷痛腹瀉等癥狀的時(shí)候，最好也不要服用綠豆湯。此外綠豆湯還具有一定的解藥功效，孕媽懷孕之后為了促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，可能會(huì)使用一些溫補(bǔ)性的藥物，若這時(shí)飲用綠豆湯可能會(huì)降低藥效。而且未煮熟的綠豆腥味比較強(qiáng)烈，容易讓人產(chǎn)生惡心嘔吐的現(xiàn)象，所以對(duì)于那些懷孕早期的女性朋友而言，最好不要飲用綠豆湯。

怎樣緩解夏季燥熱的現(xiàn)象

其實(shí)女性朋友在懷孕之后，身體經(jīng)常感到熱是一種正常的現(xiàn)象。因?yàn)閼言兄篌w內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生明顯的變化，而且孕激素的增加也容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱氣上升。為了緩解身體的燥熱感，除了飲食清淡之外，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，也有助于緩解身體上火的癥狀。而且在夏季的時(shí)候，孕媽一定要控制好吹空調(diào)的時(shí)間，這樣對(duì)胎兒發(fā)育有好幫助，而且也有助于避免出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。

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