今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)生湯做法及功效 養(yǎng)生湯怎么做方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、材料：海帶、豆腐各250克，姜片、蔥絲、鹽、雞精適量。

2、做法：將海帶洗凈切絲，豆腐切塊，先用炒鍋將姜片、蔥絲爆香，加入豆腐、鹽，翻炒至豆腐微黃，再放入海帶，翻炒約1分鐘，加水，加入雞精，武火燒10分鐘，剩少許湯即成。

3、功效：在寒冷的冬天，海帶很具有御寒的作用。而豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素等。此外海帶豆腐湯是值得推薦給經(jīng)常吸煙的男人，海帶與豆腐有阻礙人體吸收尼古丁的功能，同時還可幫助身體排出體內(nèi)毒素。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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