可以少量食用。

網(wǎng)傳：藍莓屬于一種含維生素C的酸性水果，牛奶含有豐碩的蛋白質(zhì)。兩者不能一起食用，因為維生素C會和蛋白質(zhì)在人體內(nèi)易凝固，非常影響人體消化，容易導致腹瀉、腹痛等癥狀。

事實：同時食用藍莓和牛奶發(fā)生上述腸胃不適現(xiàn)象的，須要到達一個很大的量才行，而通常我們吃藍莓不過是10—20顆，喝牛奶在250毫升左右，這樣的一個正常量一般不會發(fā)生什么影響，因此只要不是大批吃這兩種食物，根本不會發(fā)生什么不適反響，大家可以放心食用。 備注： 除了牛奶以外，酸奶也是一樣的可以少量食用，市面上的藍莓酸奶搭配味道更贊哦。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于藍莓牛奶能不能一起吃的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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