兩人一球，在一個(gè)相對(duì)較小的場(chǎng)地內(nèi)，進(jìn)攻隊(duì)員帶球向前方跑動(dòng)，防守隊(duì)員上前逼搶，在距離撒手隊(duì)員約一大步的時(shí)候，左腳向前跨出一步落在球的左前側(cè)支持身材，右腳以腳背正面先向左前方做提拉然后用腳掌向右后方拖沓球，接著再用右腳腳背外側(cè)向右外側(cè)前方推撥足球從而超出防守隊(duì)員的防守。

在進(jìn)行此項(xiàng)練習(xí)時(shí)須要注意，向前提拉、向后拖沓、向外推撥三個(gè)動(dòng)作要連接成一體，支持腳要隨著運(yùn)球的不斷變更而轉(zhuǎn)變自己的地位，身材的重心要隨球同時(shí)移動(dòng)，注意防守隊(duì)員的防守意圖，從而靈巧的調(diào)劑動(dòng)作的機(jī)會(huì)、幅度和速度。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于練習(xí)變向過(guò)人技巧有哪些(如何練習(xí)變向過(guò)人技巧)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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