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目前大家應(yīng)該是對喝純牛奶有什么好處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于喝純牛奶有什么好處方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
牛奶被譽為白色血液，營養(yǎng)價值很高且易于消化吸收，最適合于病人、幼兒老人食用。而純屬于常溫奶,是經(jīng)瞬時高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳。經(jīng)常食用能夠補充營養(yǎng)物質(zhì)，有益健康。
喝純牛奶有什么好處
鎮(zhèn)靜安神
純牛奶還含有微量的嗎啡類物質(zhì)，有鎮(zhèn)靜催眠的作用。
緩解疲勞
純牛奶中含有一種生物L(fēng)色氨酸，因此疲憊的人可以喝一杯牛奶緩解疲勞。
保護胃黏膜
純牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的輔助緩解。
促進生長發(fā)育
純牛奶含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充青少年在成長期間所需的各種營養(yǎng)，有助于長高以及提升免疫力。
養(yǎng)顏潤膚
純牛奶中的活性物質(zhì)能夠促進血液循環(huán)，起到抗衰老和延年益壽的功效。
很多人喜歡睡前喝一杯純牛奶，但對于消化不好的人來說，此時喝純牛奶可能會增加消化負擔(dān)，反而可能不利于睡眠。
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