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目前大家應(yīng)該是對喝純牛奶有什么好處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于喝純牛奶有什么好處方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
牛奶被譽(yù)為白色血液，營養(yǎng)價值很高且易于消化吸收，最適合于病人、幼兒老人食用。而純屬于常溫奶,是經(jīng)瞬時高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳。經(jīng)常食用能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，有益健康。 喝純牛奶有什么好處 鎮(zhèn)靜安神 純牛奶還含有微量的嗎啡類物質(zhì)，有鎮(zhèn)靜催眠的作用。 緩解疲勞 純牛奶中含有一種生物L(fēng)色氨酸，因此疲憊的人可以喝一杯牛奶緩解疲勞。 保護(hù)胃黏膜 純牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的輔助緩解。 促進(jìn)生長發(fā)育 純牛奶含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充青少年在成長期間所需的各種營養(yǎng)，有助于長高以及提升免疫力。 養(yǎng)顏潤膚 純牛奶中的活性物質(zhì)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到抗衰老和延年益壽的功效。 很多人喜歡睡前喝一杯純牛奶，但對于消化不好的人來說，此時喝純牛奶可能會增加消化負(fù)擔(dān)，反而可能不利于睡眠。
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