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目前大家應(yīng)該是對優(yōu)質(zhì)脂肪和脂肪的區(qū)別比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于優(yōu)質(zhì)脂肪和脂肪的區(qū)別方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
脂肪分為甘油和脂肪酸兩類，是人體必需的重要營養(yǎng)素之一，與蛋白質(zhì)、碳水化合物合稱為“能量的三大營養(yǎng)素”。一般而言，甘油能給我們提供能量脂肪酸則能維持我們生命的所需，是人體代謝不可缺少的。
優(yōu)質(zhì)脂肪和脂肪的區(qū)別
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。優(yōu)質(zhì)脂肪指的是能給體內(nèi)帶來作用的脂肪，被體內(nèi)所用，有助于減肥。
優(yōu)質(zhì)脂肪也叫做褐色脂肪組織。褐色組織含有豐富的毛細(xì)血管和神經(jīng)纖維，在人體受到刺激的時候，褐色組織會被激活而產(chǎn)生大量的熱量?？梢钥焖俚南羝咸烟呛妥陨韮涞闹?，當(dāng)自身儲備的脂肪消耗完后，就會開始消耗白色的脂肪。因此，褐色脂肪對于減肥者來說，殺傷力是很巨大的，所以如果你想要減肥的話，可以增加褐色脂肪的含量或者減少白色脂肪的含量。
壞脂肪也叫做白色脂肪組織，主要分布在人體的皮下和內(nèi)臟的周圍，壞脂肪的產(chǎn)生是由于身體消耗不掉的過量的熱量儲存形成的，所以就轉(zhuǎn)化為白色的脂肪組織。
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