目前大家應(yīng)該是對(duì)身體好不好看鞋底就知道 快來(lái)看看你身體還健康嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于身體好不好看鞋底就知道 快來(lái)看看你身體還健康嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

病癥：易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。

原因：可能因兩腿膝關(guān)節(jié)向內(nèi)收，導(dǎo)致小腿向外彎曲。

這種走路方式易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和損傷，長(zhǎng)期受力不均會(huì)導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。也會(huì)給髖骨施壓，導(dǎo)致坐立時(shí)骨骼的長(zhǎng)久疼痛，并形成俗稱(chēng)的X形腿。

自己可以簡(jiǎn)單做個(gè)試驗(yàn)，并膝下蹲，如果無(wú)法蹲下，就要引起高度重視了。

病癥：膝關(guān)節(jié)疼痛、加速退化。

原因：可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。嚴(yán)重的話會(huì)形成O形腿或“內(nèi)八字”。

如果邁著外八字腳步，說(shuō)明腳趾向外的角度過(guò)大，時(shí)間久了，會(huì)讓膝蓋外移，雙腿變形。隨著年齡增長(zhǎng)，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛以及加速關(guān)節(jié)退化，甚至引起腰椎不適。

病癥：雙腿長(zhǎng)短不一。

原因：這種情況多是因?yàn)殡p膝的受力情況不均導(dǎo)致，最典型的癥狀就是雙腿長(zhǎng)短不一。

當(dāng)人一只腳受傷后，會(huì)有意避免受傷一側(cè)用力，這樣會(huì)形成保護(hù)性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導(dǎo)致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。

有些人在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷之后，走路時(shí)擔(dān)心受傷部位再被拉上，于是拖著腿走路，也會(huì)造成腰椎變形。

病癥：最健康規(guī)范的姿勢(shì)。

鞋子前面磨得厲害，是最美的走路姿勢(shì)，也是最健康的行走方式。體操運(yùn)動(dòng)員走路，腳跟是不落地的，運(yùn)動(dòng)員跑步時(shí)也是前腳掌先落地。這是因?yàn)槟_掌彈性好，腳掌落地對(duì)人體沖擊力小。

因此，無(wú)論是跑步，還是行走，建議前腳掌落地，借以緩沖地面對(duì)人體的沖擊力，對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)有好處。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：