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能洗。

飯后1小時(shí)是可以洗澡的，此時(shí)食物基本上消化差不多了，腸胃所需要的血液量也會(huì)減少，此時(shí)洗澡不會(huì)影響到食物的消化吸收。

不能洗。

飯后1小時(shí)之內(nèi)不能洗澡，因?yàn)轱埡?小時(shí)內(nèi)食物在胃中消化，血管需要匯集大量的血液，如果此時(shí)洗澡，皮膚受熱后擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，很快集中到身體表面，腸胃血流量減少，消化活動(dòng)減慢，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

養(yǎng)成飯后1小時(shí)內(nèi)洗澡的習(xí)慣，會(huì)影響機(jī)體的功能，不僅會(huì)降低消化功能，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致消化不良，營(yíng)養(yǎng)不良，阻礙腸胃功能的正常運(yùn)行，引起腸胃疾病，特別是心血管疾病患者，還易因此加重病情。

飯后1小時(shí)內(nèi)除了不可以洗澡外，還有以下這些事情不能做。

還不宜立即吃水果，長(zhǎng)期如此會(huì)引起腹瀉，腹脹現(xiàn)象；不宜立即喝濃茶，否則會(huì)影響食物營(yíng)養(yǎng)的吸收；不宜立即吸煙，否則會(huì)損害肝臟，以及心腦血管；不宜立即松腰帶，可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂；不宜立即散步，會(huì)引起消化不良；不宜立即唱歌，會(huì)引起腸胃不適。

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