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導(dǎo)讀 相信目前很多小伙伴對于助眠食物都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與助眠食物相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦
1、指有助于睡眠的食物 。
2、 失眠是相當(dāng)惱人的，沒有失眠的人，不了解失眠的痛苦。
3、 病人生理、心理的調(diào)適都很重要，而藥物的使用，應(yīng)請教醫(yī)師，不應(yīng)諱疾忌醫(yī)，否則將使病情更嚴(yán)重。
4、健康天然的助眠食物有：小米、核桃、葵花子等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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