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目前大家應(yīng)該是對1米83標(biāo)準(zhǔn)體重比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于1米83標(biāo)準(zhǔn)體重方面的相關(guān)知識來分享給大家，
目前大家應(yīng)該是對1米83標(biāo)準(zhǔn)體重比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于1米83標(biāo)準(zhǔn)體重方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。
1米83標(biāo)準(zhǔn)體重
計算標(biāo)準(zhǔn)體重是采用身高減去105，也就是183-105=78，標(biāo)準(zhǔn)體重為156斤。但是仍然要根據(jù)日常生活的運(yùn)動量等來計算。
世界衛(wèi)生組織推薦的計算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。
根據(jù)統(tǒng)計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。
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