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目前大家應該是對1000米長跑正常人用多長時間比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于1000米長跑正常人用多長時間方
目前大家應該是對1000米長跑正常人用多長時間比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于1000米長跑正常人用多長時間方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1000米普通人跑4分鐘旁邊，中考體育達標1000米滿分：3分38秒（男生） 1000米（男）《學生體質健康標準》及格4:50滿分3:48《國家體育鍛煉標準》及格4:15滿分3:35。跑步是對體能最基本的要求，要跑步，就要先健身，加強體魄。
同時跑前可熱身，避免跑步影響身體健康。跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。
無論在健身房、運動場或馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉?？梢宰约赫莆张懿降乃俣?、距離和路線。
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