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目前大家應(yīng)該是對西瓜的熱量比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于西瓜的熱量方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大
目前大家應(yīng)該是對西瓜的熱量比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于西瓜的熱量方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
西瓜的熱量
每100克西瓜的熱量為26千卡。在水果中并不高，要低于草莓、桃、杏、葡萄、梨、蘋果等。西瓜的單位熱量雖低，但一不小心就容易吃多。
1/4個西瓜的熱量大約跟一小碗飯的熱量相近，如果每天正常吃飯的基礎(chǔ)上再吃1/4甚至半個西瓜，肯定會讓人長胖。建議成年人每天水果的攝入量為200-350克，吃西瓜也應(yīng)按照這個推薦量。
吃西瓜的注意事項
西瓜最好用干凈的保鮮膜覆蓋，或者將剩余的西瓜挖出來放入密封保鮮盒里。
沒吃完的西瓜不宜久放，常溫下一般最多放置4個小時，及時冷藏才安全。如果保存得當，隔夜的西瓜也可以放心吃。放入冰箱冷藏的西瓜最好不要超過24小時。
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