春季是各種呼吸道感染的高發(fā)期，也是各種病毒的流行傳播期，所以在這個季節(jié)一定要注意各種疾病的防治措施。那么如何預防呼吸道感染呢？我該怎么辦？

如何預防呼吸道感染

注意防寒保暖。

冬末春初，天氣寒冷，切不可貪涼，注意保暖，以免感冒。一旦感冒，免疫系統(tǒng)下降，各種呼吸道感染很容易找上你。

避免與病人接觸。

在各種流行性病毒的高發(fā)期，外出時最好佩戴防護口罩，避免與患病人員接觸，避免在人員密集場所活動。

注意個人衛(wèi)生。

保持室內通風和個人衛(wèi)生?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾遮擋以減少病菌傳播，不要在人群中打噴嚏。飯前飯后都要洗手。洗手時，用流動的水。最好用肥皂和洗手液洗手。

堅持鍛煉。

適當的運動可以使人體的免疫力更強，有助于健康，減少生病的機會。鍛煉的方式有很多，比如跑步、廣場舞、跳繩、太極等等。

注意食品安全。

最好保持飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，外出就餐使用消毒餐具，避免病毒感染。少吃冷的和未煮熟的食物。飲食上要補充維生素C，維生素C可以增強免疫力，抵抗病毒和病菌的入侵。

需要注意的是，當一些疾病處于熱點疫情時，要密切關注自身的發(fā)熱、咳嗽等癥狀，發(fā)現情況及時就醫(yī)，以免惡化。

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于呼吸道感染如何預防 防治呼吸道感染要做什么的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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