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不可以。

中醫(yī)認(rèn)為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個方面，外感寒濕則氣血運行受阻，內(nèi)生寒濕會損傷脾陽，或脾腎陽虛而寒濕內(nèi)停，而砭石采用遠紅外，超聲波等特性，可達到溫中、補虛、助陽、排濕驅(qū)寒的作用，但畢竟是理療用品，尤其是具有加熱功效的砭石床墊，如果天天睡反而易導(dǎo)致身體肌膚缺水，引發(fā)皮膚干燥、上火等不適癥狀。

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