目前大家應(yīng)該是對(duì)吃什么預(yù)防宮頸糜爛 呵護(hù)宮頸的5種營養(yǎng)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃什么預(yù)防宮頸糜爛 呵護(hù)宮頸的5種營養(yǎng)方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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對(duì)于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處，能為創(chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)。維生素A的主要來源有雞肝、羊肝、牛肝、豬肝、胡蘿卜、鮮蛋黃、韭菜、莧菜、菠菜等。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用率。

在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)人體上皮細(xì)胞和呼吸道黏膜有很強(qiáng)的護(hù)衛(wèi)作用，能維持尿道和生殖系統(tǒng)的上皮組織的完整、健全，防御細(xì)菌和病毒的侵襲，增強(qiáng)免疫力。β-胡蘿卜素的主要食物來源是綠葉蔬菜和黃紅色水果，如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜等。

又叫核黃素，能維持皮膚的正常功能，并有抗癌防病的作用，缺乏會(huì)導(dǎo)致上皮細(xì)胞出現(xiàn)干燥瘙癢、潰瘍。富含維生素B2的食物有羊肝、牛肝、豬肝、牛腎、豬腎、黃鱔、河蟹、海蟹、豬心、雞蛋、豆豉、黃花菜、薺菜、莧菜、菠菜等。

有增強(qiáng)免疫的作用，能幫助抗體的產(chǎn)生、促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟，抑制病毒所造成的傷害，降低宮頸疾病發(fā)病率。含維生素C較多的食物有油菜、白菜、菜花、白蘿卜、西紅柿、草莓、檸檬、柑橘、獼猴桃等。

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