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痔核較小，質(zhì)柔軟，痔面鮮紅色，常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或一線如箭，或點(diǎn)滴不已，無(wú)疼痛，不脫出，以便血為特征。

痔核較大隆起，質(zhì)柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時(shí)痔核脫出肛外，便畢自行回納，便后出血或多或少。

痔核更大，質(zhì)地較硬，表面微帶灰白色（即纖維型內(nèi)痔），便時(shí)痔核脫出肛外，甚至行走、咳嗽、噴嚏、或站立時(shí)也會(huì)脫出，不能自行回納，須用手推回，或平臥、熱敷后才能回納，便血不多或不再出血。

一、避免久站久坐 經(jīng)常要換個(gè)姿勢(shì)，自我放松一下。

二、改善飲食習(xí)慣 大便通暢能減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

三、鍛煉肛門括約肌 仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動(dòng)作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。

四、花灑頭沖洗按摩 便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。每天清洗肛門 睡前可以用溫?zé)崴莞亻T15分鐘，并在其過(guò)程中收縮肛門。

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