目前大家應(yīng)該是對(duì)瑜伽每天練幾個(gè)小時(shí)合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于瑜伽每天練幾個(gè)小時(shí)合適方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

建議半小時(shí)以上。

瑜伽練習(xí)的時(shí)間要根據(jù)每位練習(xí)者的身體情況來(lái)定，例如剛開(kāi)始練習(xí)的朋友可以是幾分鐘或是幾十分鐘，之后隨著練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)的增加，可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)練習(xí)時(shí)間。不過(guò)并不是說(shuō)瑜伽練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)越好，瑜伽練習(xí)的最長(zhǎng)時(shí)間建議是身體感覺(jué)疲勞之前就停止。

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