目前大家應該是對預防鼻炎最好的方法 五招防鼻炎你知道嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于預防鼻炎最好的方法 五招防鼻炎你知道嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡后應盡量擦干頭發(fā)再睡，避免感冒。

氣溫驟變會給鼻炎乘虛而入的機會，由于氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎，同時也容易導致急性鼻竇炎的發(fā)生。

要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預報，并適當添衣。

注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體，特別是有害氣體。

室內應勤通風換氣，降低過敏原濃度，及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎；香水、化妝品等都會刺激鼻黏膜，也要盡量避免接觸。

增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力，加強鍛煉，提高身體素質。運動可使血液循環(huán)改善。

鼻腔沖洗是較好的一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗干凈。

同時要注意保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。每天早晨打開窗戶或是外出前先搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部發(fā)熱為止。

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