目前大家應(yīng)該是對(duì)怎樣預(yù)防貧血 這樣做你知道嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于怎樣預(yù)防貧血 這樣做你知道嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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紅棗的補(bǔ)血作用雖不是一流的，但卻在日積月累中起了作用。吃總比不吃要強(qiáng)，熬湯煮粥，生吃做甜點(diǎn)都可以。當(dāng)然最好的方式還是把紅棗煮爛了喝那個(gè)湯是最補(bǔ)血的；

薯片薯?xiàng)l方便面等零食，趕緊停掉吧！長(zhǎng)胖的垃圾食品，對(duì)身體毫無(wú)好處哇！想吃還不如自己烤土豆片吃；

比如咖啡、茶葉等，不是說(shuō)不能喝，只是要少一點(diǎn)淡一點(diǎn)就可以，不然一邊補(bǔ)血那邊還喝濃咖啡因的東西，再如何補(bǔ)也無(wú)用；

不是讓你白天大睡晚上不睡覺(jué)。按照正常生物鐘，晚上十一點(diǎn)之前必須睡覺(jué)。睡覺(jué)比做任何事情都管用，可以改善很多疾病。不要熬夜，否則再怎樣化妝都是臉色不好看；

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