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腎結(jié)石患者大多沒有癥狀,除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等,如果合并尿路感染,也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。

腎結(jié)石患者在經(jīng)過長期的運動和喝水的情況下,一般兩個月是可以有效地排除結(jié)石的,患者不要太過著急,要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理的調(diào)整,排出結(jié)石之后,要注意飲食和的調(diào)整,不要再發(fā)生腎結(jié)石的情況。

含有草酸鹽的食物都容易引發(fā)腎結(jié)石的發(fā)生。那么含有草酸、植酸的食物,我們在烹飪過程中,可以先對其進(jìn)行焯水,之后再進(jìn)行翻炒。多吃黑木耳,因為黑木耳有助于溶解或化小結(jié)石,使結(jié)石變小,有助于將結(jié)石更好的排出體外。不要盲目的補充維生素C,維生素C反而容易增加高草酸癥和腎結(jié)石的風(fēng)險。

減少鹽的攝入,同時要多喝水,少喝飲料。含有果糖的飲料,會提高腎結(jié)石的患病幾率,每天保證飲水1500-2000mg,可以稀釋尿液的濃度,減少鈣成分的含量。不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

維生素A有助于維持人體尿道內(nèi)膜健康,同時還可降低結(jié)石的發(fā)病率。它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。需要注意的是,應(yīng)適量補充維生素A,維生素A在高劑量下是有毒的。

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