目前大家應(yīng)該是對(duì)花膠一個(gè)人一次吃多少合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于花膠一個(gè)人一次吃多少合適方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

建議15-20克為宜。

從中醫(yī)角度看，花膠極有滋補(bǔ)食療作用和藥用價(jià)值，其中含有的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)對(duì)體弱人群有良好的滋補(bǔ)效果，然而花膠不是吃得越多越好。

如果一次吃太多花膠，脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重不能消化完的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)堆積在腸胃內(nèi)出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，使得身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收沒(méi)有達(dá)到最佳狀態(tài)，因此一般建議每人每次吃花膠在15-20克是比較合適的。

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