目前大家應該是對花膠一個人一次吃多少合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于花膠一個人一次吃多少合適方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議15-20克為宜。

從中醫(yī)角度看，花膠極有滋補食療作用和藥用價值，其中含有的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)對體弱人群有良好的滋補效果，然而花膠不是吃得越多越好。

如果一次吃太多花膠，脾胃負擔過重不能消化完的話，可能會導致蛋白質(zhì)堆積在腸胃內(nèi)出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，使得身體對蛋白質(zhì)的吸收沒有達到最佳狀態(tài)，因此一般建議每人每次吃花膠在15-20克是比較合適的。

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