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導讀目前大家應該是對正常人一天可以吃多少楊桃比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于正常人一天可以吃多少楊桃方面的...
目前大家應該是對正常人一天可以吃多少楊桃比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于正常人一天可以吃多少楊桃方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1-2個左右即可。
雖然楊桃的營養(yǎng)價值較高，但是任何食物吃多了的話都會對人體的健康造成不利的影響，而且楊桃的性質(zhì)偏涼性，食用后會對人體的腸胃造成一定的刺激，所以楊桃也是不能多吃的。
而根據(jù)《中國居民膳食指南》中的建議：成年人應保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果。所以建議一般人群一天吃200-350g左右的楊桃就可以了，換算成個數(shù)的話大約為1-2個左右。
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