目前大家應(yīng)該是對拉肚子食療最簡單方法,拉肚子吃什么馬上見效比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于拉肚子食療最簡單方法,拉肚子吃什么馬上見效方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1姜蘇陳皮茶

配方：生姜15克，紫蘇葉10克，陳皮10克，紅茶3克，紅糖適量。

做法：先將生姜、陳皮切細絲，與紫蘇葉、紅糖共放保溫杯中，倒入沸水，悶泡15分鐘后可飲用，邊飲邊加開水，每日1劑。

功效：溫中散寒、化濕止瀉。適用于寒濕瀉，癥見大便清稀，每日多次，腹部疼痛，喜溫喜按，脘腹脹滿，不思飲食，肢體沉重困倦，舌蓉白膩，脈沉細者。

配方：石榴皮60克。

制法：將石榴皮洗凈，入鍋內(nèi)，加適量水，煎至100毫升即可。

用法：每日服3次，連續(xù)服用1周。

功效：收斂止瀉。適用于赤白痢疾。

備注：上述食療方，需在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下對癥使用。

原料：龍井或其他綠茶3克，大蒜20克，紅糖適量。

做法：將大蒜去皮，搗爛成泥。取合適器皿，放入綠茶、大蒜泥、紅糖，用沸水進行沖泡，加蓋悶泡10分鐘即可。

功效：大蒜是天然的植物抗生素，能殺死多種致病真菌，因此，本飲品有殺菌作用，適合急性腸炎腹瀉的人群飲用。

材料：蘋果一個，水適量，鹽適量。

做法：取蘋果1只洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。

功效：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。

材料：糯米30克(略炒)，山藥15克。

做法：將上述食材共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調(diào)服。

功效：焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用。

材料：胡蘿卜250克，水適量。

做法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放入鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁喝，每日分2—3次。

功效：胡蘿卜呈堿性，含有果膠，有使大便成形和吸附細菌及毒素的作用，所以腹瀉初期，效果不錯。

配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，紅糖適量。

制法：將山楂、神曲洗凈去渣后搗碎，入砂鍋煎煮取藥汁；將粳米淘洗干凈，入砂鍋加清水煮沸后，再倒人藥汁煮至米爛，加紅糖即可。

用法：趁溫熱服食，每日1劑，分2次食完。

功效：健脾胃，消食積，散瘀血?？筛纳葡涣?、腹瀉等。

原料：山藥30克，小米30克。

制作方法：將山藥切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。

功效：可補脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。

原料：芡實粉60克，粳米100克。

制作方法：先將粳米煮稀粥，芡實粉加水調(diào)成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調(diào)味。

功效：固腸止瀉，適用于寶寶拉肚子。

如果患者拉肚子非常嚴重，在急性發(fā)病期，腹瀉如水的，此時不應(yīng)吃東西，否則越吃越拉，反而導(dǎo)致病情更嚴重，應(yīng)禁食，讓腸胃暫時休息，可以喝點水，必要時靜脈輸液，以防失水過多而脫水。等排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)。

拉肚子的患者在整個病期都有避免辛辣刺激性食物，應(yīng)吃些清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，以粥、米湯、軟面條、米糊、豆?jié){、牛奶、蔬果汁等為主要食物。

另外拉肚子即使病期好轉(zhuǎn)了，也不要急于快速的恢復(fù)到正常飲食，最好是堅持一段時間的清淡半流質(zhì)飲食為宜，有利于被損傷的腸胃盡快恢復(fù)，同時還可避免再次因食物刺激而復(fù)發(fā)病情。

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