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一般不建議天天吃。

因?yàn)辇斳吒嘈再|(zhì)寒涼，天天吃會(huì)加重體內(nèi)的寒濕之氣，還可能會(huì)引起宮寒、腹瀉等問(wèn)題，特別是小孩、老人、婦女或者是體質(zhì)虛弱、身體虛寒、便溏腹瀉的人群，要盡量避免。

但也有例外，比如說(shuō)體質(zhì)偏熱性，經(jīng)常上火的人群，是可以經(jīng)常吃龜苓膏的，還能夠起到清熱降火、解毒、滋陰等功效，于身體有益。

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