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今日更新銀耳煮多長時間最好

2022-05-20 14:29:50 疫情專題來源:
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建議30-60分鐘。

銀耳是一種極其名貴的滋補(bǔ)佳品,其中的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,所富含的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,合理的進(jìn)食后可以起到很好的扶正固本作用。

銀耳和木耳一樣是比較容易熟的食物,將其撕成小塊后開水下鍋煮3-5分鐘就能熟了,不過這樣的銀耳口感偏脆嫩,適合涼拌吃,多數(shù)做法是將銀耳來燉湯,如果燉銀耳要燉出膠狀的話,還需繼續(xù)燉煮30分鐘至1小時左右是比較好的。


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