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不建議空腹吃冬棗。

冬棗的表皮堅(jiān)硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，空腹食用會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且出現(xiàn)燒心感。棗中還含有豐富的糖類，味甘甜，會(huì)刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不宜食用。

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